Prepara tus pies para la nueva temporada

Con la llegada del buen tiempo, nos encanta vestir nuestros pies con calzado más fresquito (sandalias, zuecos, chanclas, zapatos abiertos,...), y es que después de mantenerlos “encerrados” durante todo el invierno, siendo así los grandes olvidados de nuestra anatomía, requieren una especial atención y cuidado.

-       Procura no apretar demasiado la tira de tus sandalias para no afectar la circulación de la sangre, así conseguirás que el pie descanse mejor.  Además, evita los zapatos estrechos, ya que estos tienden a producir  juanetes y callos o molestas rozaduras como consecuencia de dicha presión.

-       Los tacones no son de gran ayuda para conservar unos pies bonitos, ya que alteran la función amortiguadora del arco.

-       Presta especial atención al secado de las plantas y a los pliegues que separan los propios dedos para evitar la aparición de hongos.

-       Elimina cualquier célula muerta o aspereza que podamos tener con una piedra pómez. De este modo, podrás lograr una piel más suave.

-       Aplícate una crema hidratante específica, dándote repetidos masajes y haciendo especial hincapié en la zona de los talones.

-       Sigue una dieta, rica en alimentos con vitamina D, importante para mantener fuertes los huesos. 

-       Recorta tus uñas de forma redondeada para evitar que te produzcan heridas.

buen viernes!!